Ayran detoksu diyeti
Merhaba;
Ayran detoksu diyetini mutlaka duymuşsunuzdur adındanda anlaşılıcağı gibi 2 günlük bir detoks ve mucize bir şekilde 2 günde yağdan kilo verilmesini sağlıyor en güzel yanıda aç kalmıyorsunuz 2 saatte bir yemek yiyorsunuz:) 2 lt kadar az yağlı yoğurttan yapılan ayranın içerisinde 2 adet salatalık,8 kaşık buğday (kuru olucak) 4 kaşık haşlanmış nohut 2 orta boy yoğurt rendelenecek nane serpilecek 2 gün tekrar taze hazırlanacak yağ ve tuz eklemeyin kahvaltıda bir dilim esmer ekmekle yağsız peynir domates salatalık 1 adette yumurta ve sonra 2 saatte bir çorbamız içilir soğuk tercihim benim gün boyuncada bol su ve yeşil çay içebilirsiniz en önemlisi şok diyet olduğundan 2 günden fazla yapılmamalı ve ayda 1 kez tekrarlanmalıdır..
Ayran detoksu diyetini mutlaka duymuşsunuzdur adındanda anlaşılıcağı gibi 2 günlük bir detoks ve mucize bir şekilde 2 günde yağdan kilo verilmesini sağlıyor en güzel yanıda aç kalmıyorsunuz 2 saatte bir yemek yiyorsunuz:) 2 lt kadar az yağlı yoğurttan yapılan ayranın içerisinde 2 adet salatalık,8 kaşık buğday (kuru olucak) 4 kaşık haşlanmış nohut 2 orta boy yoğurt rendelenecek nane serpilecek 2 gün tekrar taze hazırlanacak yağ ve tuz eklemeyin kahvaltıda bir dilim esmer ekmekle yağsız peynir domates salatalık 1 adette yumurta ve sonra 2 saatte bir çorbamız içilir soğuk tercihim benim gün boyuncada bol su ve yeşil çay içebilirsiniz en önemlisi şok diyet olduğundan 2 günden fazla yapılmamalı ve ayda 1 kez tekrarlanmalıdır..
Yorumlar
Yorum Gönder